• Accueil
  • Blog
  • Défi 3 : Comment passer une bonne journée au travail ?

Blog

Défi 3 : Comment passer une bonne journée au travail ?

plus vous êtes heureux, plus vous serez productif !

 

Je vous propose de relever un défi : prendre de plus en plus de  plaisir durant votre journée de travail.

Mais par quoi commencer ?

On commence par instaurer des rituels:  A  vous de trouver ceux qui vous font vraiment du bien.

Vous pouvez par exemple :

✓Le matin :  commencez par une douche tiède et  terminez par la douche froide. Sensation de bien-être garantie  pour se sentir plein d’énergie !

✓Pendant la journée: Faites  des courtes pauses toutes les 52 minutes et rentabiliser vos pauses, prenez un thé vert, méditez quelques minutes, étirez-vous.
Pendant vos pauses déjeuner, prenez l’air….…..

✓Le soir: Notez sur un joli carnet ou partagez en famille vos 3 moments de plaisir ou de fierté.


Visualisez cette vidéo et découvrez comment passer une bonne journée au travail.


Pour visualiser la vidéo, cliquez ICI.

Imprimer E-mail

Copyright 2019 by CkomParis.com  création site internet Neuilly sur Seine - Paris
Compatible iPad, iPhone et Androïd
Demo