• Accueil
  • Blog
  • Défi 2 : Comment déconnecter après le travail ?

Blog

Défi 2 : Comment déconnecter après le travail ?

 

Décompressez vous permettra de garder une énergie communicative et d’être plus performant au travail.

Mais comment faire ?

Pour partir l’esprit tranquille, notez tout ce que vous avez accompli, vos sources de fiertés perso et pro, ce qui a bien fonctionné et félicitez-vous.
Et dans un second temps écrivez les urgences pour le lendemain. .

Votre journée est terminée, on se déconnecte un maximum de son téléphone et messagerie pro…

Prenez toujours quelques minutes pour prendre l’air et stimuler vos sens avant de rentrer chez vous !

✓Comme les danois, au moins une ou deux fois par semaine, rythmez vos soirées par des petits rituels !

Enveloppez-vous dans un plaid  ou un pull douillet avec une bonne tasse de thé, un gâteau fait maison, un bon livre. Créez une ambiance cosy avec des bougies qui sentent bon la cannelle !

✓ Et surtout Arrêtez de parler de votre travail avec votre entourage !


Visualisez cette vidéo et découvrez comment décompresser en adoptant la recette magique du pays champion du bonheur : Danemark : l'état d'esprit hygge !

 

Pour visualiser la vidéo, cliquez ICI.

Imprimer E-mail

Copyright 2019 by CkomParis.com  création site internet Neuilly sur Seine - Paris
Compatible iPad, iPhone et Androïd
Demo