En arrêtant de râler, vous allez déclencher une vague d’optimisme vis-à-vis de votre entourage. Essayez de bloquer toutes vos pensées négatives et remplacez-les par des pensées positives.✓Commencez la journée  avec votre play list préférée, celle qui vous rappelle des bons souvenirs, bougez et oubliez  pour une fois les infos.✓Tenez-vous droit ...

Une période de célibat permet d’organiser votre vie comme vous le souhaitez et parfois même de refaire connaissance avec vous-même. Si vous êtes célibataire, vous profitez peut-être de cette phase de transition pour vous amuser ….   Il est très facile, soit avec un ami, soit en swipant les meilleurs profils sur des applis de vivre le concept : ...

 Beaucoup d'entre nous ont entendu leurs parents dire « tu peux mieux faire », « sois plus gentille » ou « fais des efforts »... Pourtant, ce qu'il reste souvent de ces « critiques constructives », c'est surtout le sentiment que ce que l'on fait n'est jamais assez bien.Vous avez alors tendance à vous comparer aux autres et rarement à votre ava...

Vous sentez vous Coupable ?Normal ! On vous a incité à vous sentir coupable !Pourquoi ?Parce qu’enfant, quand on fait des bêtises, cela passe par une punition pour être pardonné, lavé de nos péchés ! (Amen !)On en vient à avoir l’impression de devoir expier nos fautes, nos erreurs (d’ailleurs souvent imaginaires).Quand vous vous sentez coupabl...

  « Hier est derrière, demain est mystère, et aujourd'hui est un cadeau, c'est pour cela qu'on l'appelle le présent. »Tiré de Kung Fu Panda movies.Parce que hier est derrière :« Lorsque ton passé t’appelle, ne réponds pas, il n’a rien de nouveau à te dire. »La culpabilité, les regrets liés au passé peuvent empêcher de vivre pleinement et appr...