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Pourquoi vous sentez vous coupable ?

| De Roulhac | Blog Coach du Bonheur
Vous sentez vous Coupable ?Normal ! On vous a incité à vous sentir coupable !Pourquoi ?Parce qu’enfant, quand on fait des bêtises, cela passe par une punition pour être pardonné, lavé de nos péchés ! (Amen !)On en vient à avoir l’impression de devoir expier nos fautes, nos erreurs (d’ailleurs souvent imaginaires).Quand vous vous sentez coupable, demandez-vous en premier lieu : « A qui ai-je f...

Comment arrêter de vous dénigrer girls ?

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 Beaucoup d'entre nous ont entendu leurs parents dire « tu peux mieux faire », « sois plus gentille » ou « fais des efforts »... Pourtant, ce qu'il reste souvent de ces « critiques constructives », c'est surtout le sentiment que ce que l'on fait n'est jamais assez bien.Vous avez alors tendance à vous comparer aux autres et rarement à votre avantage parce que bien sûr vous vous sous-estimez et...

3 concepts de Tony Robbins UPW London

| De Roulhac | Blog Coach du Bonheur
      En avril 2019, j’ai assisté à 4 jours de séminaire à Londres « Unleash the power within »  (libérer le pouvoir qui est en vous) de Tony Robbins, coach américain qui a coaché  des personnalités  tels que Bill Clinton, Leonardo di Caprio, mère Theresa, Paméla Anderson, Nelson Mandela…. C’était un cadeau d’anniversaire que je me suis offert. C'est toujours bon de se gâter... J’y suis a...

Comment se reconnecter au moment présent ?

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  « Hier est derrière, demain est mystère, et aujourd'hui est un cadeau, c'est pour cela qu'on l'appelle le présent. »Tiré de Kung Fu Panda movies.Parce que hier est derrière :« Lorsque ton passé t’appelle, ne réponds pas, il n’a rien de nouveau à te dire. »La culpabilité, les regrets liés au passé peuvent empêcher de vivre pleinement et apprécier les petits ou grands délices du quotidien.Le...

Fun Radio, bruno dans la radio

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  Pour la journée du bonheur, j'ai été invitée par la super team de Bruno dans la radio. Pour visualiser et jouer avec nous, c'est par ici. Merci,