plus vous êtes heureux, plus vous serez productif !   Je vous propose de relever un défi : prendre de plus en plus de  plaisir durant votre journée de travail.Mais par quoi commencer ? On commence par instaurer des rituels:  A  vous de trouver ceux qui vous font vraiment du bien.Vous pouvez par exemple : ✓Le matin :  commencez par une douche...

  Décompressez vous permettra de garder une énergie communicative et d’être plus performant au travail. Mais comment faire ? Pour partir l’esprit tranquille, notez tout ce que vous avez accompli, vos sources de fiertés perso et pro, ce qui a bien fonctionné et félicitez-vous. Et dans un second temps écrivez les urgences pour le lendemain. . Vo...

Une période de célibat permet d’organiser votre vie comme vous le souhaitez et parfois même de refaire connaissance avec vous-même. Si vous êtes célibataire, vous profitez peut-être de cette phase de transition pour vous amuser ….   Il est très facile, soit avec un ami, soit en swipant les meilleurs profils sur des applis de vivre le concept : ...

En arrêtant de râler, vous allez déclencher une vague d’optimisme vis-à-vis de votre entourage. Essayez de bloquer toutes vos pensées négatives et remplacez-les par des pensées positives.✓Commencez la journée  avec votre play list préférée, celle qui vous rappelle des bons souvenirs, bougez et oubliez  pour une fois les infos.✓Tenez-vous droit ...

Vous sentez vous Coupable ?Normal ! On vous a incité à vous sentir coupable !Pourquoi ?Parce qu’enfant, quand on fait des bêtises, cela passe par une punition pour être pardonné, lavé de nos péchés ! (Amen !)On en vient à avoir l’impression de devoir expier nos fautes, nos erreurs (d’ailleurs souvent imaginaires).Quand vous vous sentez coupabl...