Coach en développement personnel paris - comment moins râler

Défi 1 : Comment moins râler ?

En arrêtant de râler, vous allez déclencher une vague d’optimisme vis-à-vis de votre entourage.


Essayez de bloquer toutes vos pensées négatives et remplacez-les par des pensées positives.

✓Commencez la journée  avec votre play list préférée, celle qui vous rappelle des bons souvenirs, bougez et oubliez  pour une fois les infos.

✓Tenez-vous droit et souriez, cela va envoyer des messages positifs à votre cerveau.

✓Transformez un évènement énervant comme les embouteillages en voiture en positif (en écoutant de la musique, une formation vocale, un livre audio,..., etc)

Alors cap ou pap ?

 C’est parti ! Vous en avez le pouvoir


Visualisez cette vidéoet découvrez comment faire pour moins râler même si les occasions ne manquent pas en ce moment !

 

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Alexandra De Roulhac

Coach du Bonheur

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