Coach en développement personnel paris - booster sa créativité

Atelier pouvoir de s'en foutre

 
 
Et si on s'en foutait,
...vraiment...?
 
 Parce que votre comportement parle plus que vos mots...

Parce que votre "authenticité" se cache dans vos actes...

Parce que votre attitude vous définira toujours...

 

ACCORDS TOLTEQUES N°2 : ne rien prendre personnellement !

 
Autrement dit...
... s'en foutre...
 
Et si on ré-activait notre super pouvoir ?
Celui de s'en foutre...
Oui, vous avez bien lu !
Celui de s'en foutre.
 
Parce qu'un jour on s'en fout, et ça fait du bien !
Et c'est bien connu.
 
Et si vous pouvez vous en foutre, vous pouvez faire un tas d'autres choses.
Oui, exactement, un tas d'autres choses.
 
A chaque début d'année ou à chaque rentrée vous prenez des résolutions,
Je le sais, vous le savez.
 
Et si dès maintenant, vous changiez la donne ?
Et si dès maintenant, vous improvisiez ?
Et si dès maintenant, vous activiez votre super pouvoir ?
Celui de s'en foutre (ou pas).
 
Parce que "s'en foutre" ne signifie pas "être indifférent".
Bien au contraire.
 
Lucie, experte en communication
et moi-même nous nous sommes lancées un défi :
"Celui de vous faire retrouver vos supers pouvoirs"
pour vous permettre de vivre la vie que vous méritez.
vous définir pour vous-même et non pour les autres,
 
Et vous empêchez cette horrible sensation. Mais si, vous savez bien...
Celle que vous ressentirez un matin.
 
Ce matin où vous vous réveillerez...(pas comme d’habitude)..
Ce matin où vous comprendrez que vous n'avez plus le temps de faire tout ce que vous avez toujours voulu faire.
Ce matin où vous vous direz "c'est donc ça ma vie ?".
Ce matin ou vous serez rongés par les regrets.
 
Je refuse que vous vous imposiez ça !
Je refuse que les rêves des autres vous engloutissent !
 
Vous êtes la personne la plus importante
"être le meilleur ami de soi pour être le meilleur ami pour les autres"
 
Et je vais casser un mythe !
A partir de maintenant, le passé n'existe plus, et le futur n'existe pas,
seul le présent compte.
 
Si je vous donnais tous les matins au réveil 86 400 euros avec pour
seule contrainte de les dépenser dans le journée (parce qu'il n'y ni
solde ni cumul) ?
 
Vous feriez quoi ?
 
Parce qu'il n'y a pas que l'argent dans la vie, dites-vous que vous êtes déjà riche de
temps... Chaque jour, vous avez 86 400 secondes à dépenser.
 
Seulement, êtes-vous sûr de bien les utiliser ?

Je veux ce super pouvoir !

 

POURQUOI REACTIVER CE SUPER POUVOIR ?

Tout simplement pour changer votre perception et décrypter votre façon de penser…

Casser ses limites qui vous empêchent d'avancer, 

d'être bien avec vous même, avec les les autres, avec les évènements de la vie.

 Parce qu'un jour, on s'en fout et ça fait du bien. 

Lisez encore pour comprendre.

 

COMMENT ?

  • 1 après-midi de 13h à 17h30 pour activer vos supers pouvoirs en petit comité (20 personnes) pour changer la donne en 2018, prendre du recul sur les évènements de la vie, et booster votre vie dans tous les domaines...

  • 2 expertes en bonheur, mindset et neurosciences pour vous faire comprendre ce que vous ne savez pas (encore) sur vous...

  • Des cadeaux à gagner : 1 double coaching de 2h00 (valeur 297 euros) offert aux deux premiers inscrits, 2 coachings de 2h00 et des cadeaux à gagner par tirage au sort réservé aux participants, des goodies pour tous les participants…

  • Exclusivité : Une séance photo en musique réalisée par Stéphanie,  photographe professionnelle « bulles de joie » ! …

 

« La PRISE DE DISTANCE EMOTIONNELLE

n’aura jamais paru aussi facile ! »

 

LE CADRE ?

  • Quoi de mieux qu'une jolie maison cosy à Paris où vous serez installés dans de jolis canapés sous verrière

  • A disposition : buzzers, ardoises, post-it pour donner votre avis en toute légèreté

  • 1 gouter avec thé, petits gâteaux et chocolats

  • 1 ambiance favorable pour « mieux » penser sans être parasité

 

Vous l’aurez compris !

Le (super) pouvoir de s’en foutre, 


C’est un atelier en petit comité, 


Aux allures de brainstorming fun, 

 

Pour voir tous vos problèmes différemment,

Sous des angles complètement loufoques, 

 

Pour mieux vous comprendre, 

Et pour mieux comprendre les autres, 

 

Pour booster votre créativité et votre façon de penser, 

Pour gérer vos peurs, et votre égo, 

Et pour lever toutes ces barrières qui vous empêchent d’avancer, 

 

Parce qu’on s’en fout, on est des fous, 

En 2018, on casse tout, 

Les codes, les barrières, la baraque...

 

Pas de résolution, on va improviser (ensemble) !

 

Le pouvoir de s'en foutre, 

Plus qu'un pouvoir, un état d'esprit ! 

 

Sky is the LIMIT

OU PAS !

 

Et si changer votre façon de penser pouvait vous rendre heureux ?  

Et si vous aviez le pouvoir de décider ?

Et si votre imagination vous jouait bien des tours ?

Que se passerait-il si vous aviez la notice pour changer la donne en votre faveur ?

 

 

Si vous êtes fatigué(e), démotivé(e), blasé(e) de temps à autre, perdu(e), ou égaré(e),

Si vous doutez de plus en plus,

Si les détails l’emportent sur l’essentiel,

Si votre égo l’emporte sur votre propre bonheur,

 

Vous êtes déjà au BON endroit !

Soyez le super héros que vous voulez voir dans ce monde. 

Parce que votre ATTITUDE a un impact sur vous et les autres...

 

Quoi ? vous voulez faire parti du petit groupe ? 

Pssshhttt c'est par ici ! 

 

A très vite ! 

Alexandra De Roulhac (coach du bonheur), 

et Lucie Michaut (experte en communication et image de soi)

 

A propos de Mindsetetmatch.com

Fondé en 2016, Mindset et Match ! développe chaque jour un esprit gagnant et accompagne les entrepreneurs, et indépendants à se démarquer et marquer les esprits par leur image.  Le but : évoquer, faire passer le bon message par les mots, les gestes et l’attitude, raconter la belle histoire, et travailler sur la perception. Le maitre mot : la cohérence.  Les méthodes utilisées sont le neuromarketing, les neurosciences, la communication verbale et non verbale... Chaque client est traité de façon privilégiée avec des méthodes adaptées et adaptables, un storytelling unique et un plan d’action sur mesure. Pourquoi ? Parce que personne ne se différencie en imitant les autres. Comme dit Oscar Wilde « soyez-vous même, les autres sont déjà pris ». 

La devise : et si le talent, c’était d’en donner aux autres ?

Pour plus d’information : www.mindsetetmatch.com

 

A propos de Coachdubonheur.com 
 

Fondé en 2008, Coachdubonheur.com est le spécialiste du coaching du bonheur dans la vie personnelle et l’activité professionnelle. Sa fondatrice Alexandra de Roulhac propose sa méthode visant à développer le bien-être et la confiance en soi pour exploiter pleinement les potentiels du quotidien. En entretien individuel et en groupe, des objectifs de bonheur sont clairement identifiés avec les participants et des outils sont proposés pour atteindre les résultats souhaités avec sérénité, efficacité et rapidité. Depuis septembre 2017, elle est le porte-parole du bonheur du journal du parfum et de la beauté (le site de formation réservé aux Conseillères de Beauté distribuant les parfums de L'Oréal Luxe France).

Pour plus d’information : www.coachdubonheur.com

 

 Vous voulez  avoir des astuces régulièrement pour cultiver votre bonheur

Alors RDV avec le bonheur ci-dessous

Rejoignez mon groupe FB : Ensemble, cultivons votre bonheur !

Votre super pouvoir vous mènera très loin ou nulle part, 

ça, c'est vous qui décidez ! 

 

 

Comment trouver son équilibre entre vie pro et vie perso ?


  « Ce qui m’étonne le plus en occident ? Les hommes… parce qu’ils perdent la santé pour gagner de l’argent et après, dépensent cet argent pour récupérer la santé. A penser trop anxieusement au futur, ils en oublient le présent, à tel point qu’ils finissent par ne vivre ni au présent ni au futur. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu » Dalaï Lama

On constate une baisse de la pénibilité et moins d’heures de présence en entreprise, et pourtant la qualité de vie a baissé dans le travail avec des salariés de plus en plus stressés. 35% des Français jugent même que le travail nuit à leur santé… En plus d’une pression permanente de performance, de compétitivité, de Chiffre d’Affaires, les salariés restent souvent connectés à leur smartphone en dehors des heures de travail.
Le stress et la fatigue engendrés dans la journée professionnelle ressortent bien sûr dans leur relation personnelle avec leur famille, leurs amis… Aujourd’hui, qu’on soit une femme ou un homme, la société demande à chacun de remplir toutes les cases : un bon job, une jolie famille, des tas d’amis et des activités enrichissantes… 63% des femmes (et 56% des hommes) se sentent débordées par ce qu’elles/ils ont à faire à la maison.

L’idéal serait, bien sûr, de trouver un juste milieu entre les deux sa vie professionnelle et sa vie perso, mais où se situe exactement cet équilibre fondamental, celui qui vous épanouira, ce « juste milieu » aussi mythique que l’Eldorado ?

Comment parvenir à jongler intelligemment entre les deux, faire que la vie pro et la vie perso s’enrichissent l’une de l’autre ? Je laisse votre créativité parler : organisation, méthode, innovation, partage, solidarité, tolérance, entraide, courage…


Si vous parvenez à bien séparer et maîtriser ces deux sphères de façon harmonieuse et lucide, vous canaliserez aux mieux les crises de vie (divorces, maladies, retraite…). Vous puiserez toutes les ressources nécessaires dans vos loisirs, l’amitié ou l’amour…


?Pour le parent monoparental, il est difficile de ne pas se laisser déborder, de trouver du temps pour soi. S’il gère seul à la fois sa vie professionnelle, familiale et sentimentale, il risque d'égarer en route son équilibre vital, sa bonne humeur naturelle, voire même sa santé… Faire preuve de sagesse et d’humilité en cherchant des ressources extérieures capable de l’aider à surmonter certaines contraintes ou, mieux encore, les éviter, est un premier pas à faire vers plus de joie et de liberté.


?Pour les entrepreneurs, chefs d’entreprise, ou cadres, définir la frontière entre vie pro et vie perso peut devenir une difficulté majeure. A quel moment quitter complètement sa posture d’entrepreneur ? Se fixer un cadre avec des horaires et des vrais moments de repos sur son agenda est indispensable. Lucie, une de mes amies, a une astuce simple et efficace : elle enlève sa montre quand elle se met en mode « off ».


Certaines personnes misent tout sur leur vie professionnelle, jusqu’à mélanger leur identité sociale et personnelle. Elles s’identifient à leur entreprise. Elles sont influencées par leurs fonctions, leurs codes vestimentaires, comportementaux, les valeurs, rituels ou renommée de l’entreprise…
 
Est-ce un chemin pour se réaliser ? Oui, certainement, si leur relation à elle-même est valorisante ! Mais cela peut devenir nocif si elles nourrissent trop le besoin d’exister, d’être reconnues, de se sentir « enfin » quelqu’un via leur cursus ou leur carte / trajectoire professionnelle. Elles ont pourtant mille atouts à mettre en exergue : la richesse de leur personnalité, leurs qualités humaines, leur créativité, leur bonne humeur …
Ces dernières sont souvent perfectionnistes, aiment tester leurs limites, misent sur le dépassement de soi si cher aux grands sportifs. Après une réussite, elles s’attaquent à un nouveau défi sans même prendre le temps de se féliciter, de lâcher prise. On peut toujours mieux faire. Certes ! Mais qu'en restera-t-il le jour où vous n’arriverez plus à suivre le rythme de ce train fou ?
Est-ce cela la vraie vie ?

Devenir des sortes d'androïdes, être réduit à des fonctions…

OMG* ! ???

Votre fonction fait partie de vous mais elle n’est pas vous !

Il est primordial de distinguer son « moi personnel » et son « moi professionnel ». C’est-à-dire distinguer son « moi » de sa « fonction » et de son « rôle ».



Pour dissocier votre vie pro et votre vie perso, je vous propose :

? d’entretenir des relations sociales différentes de celles du travail.
? de quitter votre costume pro dès que vous avez franchi la porte de la société.
? d’être dans le moment présent pour pouvoir vraiment être « Ici et Maintenant » psychologiquement avec votre famille, vos amis.
? d’avoir des moments de relâchement total en faisant un SPA, une balade
?. de réapprendre à cocher du temps sur votre agenda pour vous détendre, vous distraire, partager, aimer !
? de proposer à votre entreprise des solutions efficientes (aménagement horaire, home office).
? d’apprendre à respirer, à vous émerveiller, à vous étonner, à déconnecter…
 
La « Génération Y » a bien intégré l’importance de valoriser la vie personnelle pour cultiver le bonheur et être professionnellement plus efficace !

Et vous, où en êtes-vous ?

Je vous propose cet exercice simple et révélateur pour faire un point.  
De manière intuitive, représentez dans un graphique de type « camembert » la part qu’occupe actuellement chacune de ces 2 sphères dans votre vie (pas juste au niveau du temps mais aussi au niveau de l’émotionnel)


1        Vie Perso (famille, amour, social, loisirs) 
2        Vie Pro


D’abord dans votre vie réelle

Puis dans votre vie rêvée

 

Que relevez-vous ?

Si vous étiez à la fin de votre carrière, qu’en penseriez-vous ? Si l’une des deux sphères ne vous convient pas, il est toujours temps d’agir…
Si vous avez des doutes, des questions sur votre équilibre pro/perso, appelez-moi, et on trouvera des réponses ensemble !


Pour aller plus loin, cultivez votre bonheur avec la méthode bonheurs.


*OMG ! : Oh my god !

Paru sur CHABADDA, page 34.

Alexandra De Roulhac

Coach du Bonheur

Demo

Alexandra

Votre Coach

Mobile : +33(0)635170496

alexandra@coachdubonheur.fr

92100 BOULOGNE

9, rue Heyrault

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