Coach en développement personnel paris - autosuggestion

Méthode Coué

"Je vais bien, je vais bien, etc." : La méthode Coué est souvent traitée avec amusement et mépris. Pourtant des expériences scientifiques montrent qu'elle peut avoir des effets rééls.

Selon la méthode Coué, fondée sous l'autosuggestion, on peut favoriser certains comportements ou émotions en répétant sans cesse : "je vais bien, je vais bien..."

Des expériences montrent que cette idée est en partie fondée. On pourrait ainsi améliorer certaines performances (intellectuelles) ou comportements (altruistes).
Des effets corporels sont même enregistrés, tels une augmentation de la température corporelle et un état de relaxation.

Cerveau&psycho

Novembre/décembre 2011

J'ai remarqué que la méthode Coué fonctionne bien. Cessons donc de brasser des idées négatives sinon elle deviennent nos réalités. 90 pour 100 de nos craintes sont sans fondement. Etre pessimiste ne signifie en aucun cas être lucide. Faire preuve d'optimisme rend la vie plus belle. Tu fais bien des exercices physiques pour t'entretenir. Comme les muscles, le mental se travaille si nous ne voulons pas nous ramollir. Si tu te laisses aller, dans un premier temps, tu végètes et ensuite tu régresses. Pratiquer les pensées positives chaque jour est une clé pour trouver le bien être. Notre subconscient croit ce que nous lui disons. A nous de choisir les messages que nous voulons lui envoyer...

 

 

Alexandra De Roulhac

Coach du Bonheur

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